Как защитить себя от пиелонефрита: советы врачей

Если вы хоть раз переболели пиелонефритом, то знаете, насколько он неприятен. Это заболевание представляет собой инфекционно-воспалительный процесс с вовлечением почечной ткани, чашечно-лоханочной системы, канальцев одной или обеих почек. Оно может дать серьезные осложнения, которые не только доставят больному дискомфорт, но и нарушат работу почек, в результате чего может начаться отмирание тканей и заражение всего организма.

Кто находится в группе риска

Врачи выделяют несколько групп людей, которые наиболее подвержены развитию пиелонефрита:

  • дети до семилетнего возраста, потому что их иммунитет еще не может противостоять заражению;
  • женщины, в связи с анатомией мочеполовой системы;
  • мужчины пожилого возраста, когда развивается мочекаменная болезнь и простатит;
  • люди, перенесшие операции на органах мочеполовой системы;
  • беременные, так как растущая матка давит на мочевой пузырь и почки.

В последнем случае появление воспаления в почках особенно опасно, так как может повлиять на внутриутробное развитие ребенка. Поэтому профилактика пиелонефрита очень важна в этот период.

Причины воспаления почек

пиелонефрит и здоровая почка

Чтобы понять, как избежать проблемы, следует знать, отчего она появляется. Существует несколько способов проникновения возбудителей инфекции во внутренние органы мочевыделительной системы:

  • нарушение нормального отхода мочи по мочеиспускательному каналу (обратный заброс мочи в почку, аденома простаты, простатит);
  • повреждение кровеносных сосудов, ведущих к почке (сосудистые бляшки, васкулиты, артериальная гипертензия, переохлаждение почек);
  • снижение защитных функций организма (употребление преднизолона, цитостатиков, сахарный диабет, авитаминоз, несбалансированное питание, алкогольная и никотиновая зависимость);
  • попадание инфекции в уретру (пренебрежение правилами гигиены, незащищенный половой акт, энурез, понос).

Намного реже пиелонефрит провоцирует ослабление местного иммунитета, сухость влагалища, онкология, неправильное строение почек.

Для чего нужна профилактика воспаления почек?

Дело в том, что заболевание не всегда дает о себе знать соответствующими симптомами, такими, как боль в пояснице, рези при мочеиспускании, мутная моча с элементами крови, температура, общая слабость, тошнота и озноб. И если пиелонефрит не предотвратить или вовремя не обнаружить, то возможны различные осложнения. К тому же самому приводит и самолечение.

При прогрессирующем течении заболевания или как осложнение может развиваться почечная недостаточность, как острая, так и хроническая. Также инфекция из малого таза может попасть в кровь и заразить весь организм. К осложнениям можно отнести и появление гнойных выделений, громерулонефрит (поражение клубочков почек), интоксикация, отмирание почки.

Основные правила профилактики воспаления почек

у врача макет здоровой почки

Профилактика пиелонефрита включает в себя несколько правил. Соблюдать их несложно, и, если следить за своим здоровьем, то можно его не только предотвратить, но и вылечить воспаление на начальной стадии:

  1. В первую очередь, нужно устранить те факторы, которые провоцируете вы сами. Например, употребление алкоголя или курение. Эти привычки, вызывая подавление иммунитета, помимо пиелонефрита приводят и к другим плачевным последствиям.
  2. Для профилактики очень важно избавиться от источников инфекции во всем организме, так как не исключено, что зараженные клетки могут попасть в кровь, а из нее по сосудам в почки. Вылечите кариес, заболевания лор-органов, посетите гастроэнтеролога для избавления от язвы, гастрита, колита.
  3. Детям, мужчинам и женщинам, находящимся в группе риска, надо регулярно сдавать анализы мочи и крови. Таким образом, можно обнаружить воспаление и погасить его в зачаточном состоянии. Обследование проводится от 2 до 6 раз в год, в зависимости от течения заболевания.
  4. Организуйте режим дня так, чтобы у вас было достаточно времени для полноценного отдыха. Уставший организм не в силах сражаться с бактериями и вирусами, и пиелонефрит не заставит себя долго ждать. Если есть возможность, два раза в год посещайте санаторий. Очень полезны минеральные и грязевые ванны.
  5. Особенно важно для предотвращения заболевания придерживаться правильного питания. Пища, в которой находится большое количество питательных веществ и витаминов, укрепит защитные силы организма и поможет противостоять болезни.
  6. Использование препаратов на основе натуральных ингредиентов поможет защитить от пиелонефрита. К таким средствам относятся Канефрон, имеющий в составе траву золототысячника, любисток и розмарин. Другим эффективным лекарством является Цистон. Он содержит базилик, конские бобы, якорец, мимозу, павонию, полевой хвощ и семена тикового дерева.

Профилактика воспаления почек при беременности

Женщины в этот период наиболее уязвимы к инфекционным заболеваниям, в том числе и пиелонефриту. Поэтому, помимо соблюдения основных правил, нужно дополнить профилактику упражнениями для снятия напряжения в тазовой области и укрепить стенки влагалища, если на то нет противопоказаний:

  • лежа на боку, вытяните вдоль туловища руку, которая внизу и согните ногу, находящуюся внизу. На вдохе тяните к потолку руку, что лежит сверху, и прижимайте колено ноги, находящейся сверху, к животу;
  • в том же положении вытяните ноги вперед и согните их в коленях. Отводите ногу, что сверху, назад и возвращайте обратно;
  • лягте на спину, расставьте ступни на ширине плеч и согните ноги в коленях. В этом положении поднимайте и опускайте таз;
  • в этой же позе можно поочередно поднимать ноги и «рисовать ими круги»;
  • лежа на спине, полезно выполнять упражнение «ножницы». Для этого приподнимите ноги над полом и скрещивайте их;
  • лежа на спине, положите руки на пояс, приподнимите голову и плечи и на вдохе тяните их к носочкам. А на выдохе вернитесь в исходное положение;
  • стоя на полу, необходимо опереться на спинку стула. Поочередно поднимайте левую и правую ногу и отводите ее назад;
  • полезно выполнять ходьбу на месте и дополнить ее выбрасыванием ноги.

Пиелонефрит – коварное заболевание, которое может обнаружиться не сразу, а случайно, при общем осмотре. Несвоевременное лечение имеет меньший эффект. Регулярно посещайте врача, и вы избежите тяжелых последствий.

Комментарии
  • Екатерина Иванова

    Очень правильные советы здесь в статье, даже для беременных упражнения хорошие, ведь в беременность риск болезней почек выше. Я и на сайте врачей симптомы-пиелонефрита.рф читала много полезного, там даже с врачами можно проконсультироваться.

  • не так давно развился цистит, вроде как не сильный, кое-как его лечила, в итоге все переросло в пиелонефрит, вот тогда-то пошла к нефрологу. сказал, что однократного приема монурал было достаточно, чтобы избежать всех проблем, и посоветовал пить морсы из клюквы. не советую заниматься самолечением, у врачей сейчас есть масса действенных способов.

  • Я не верю, что однократный прием монурала — действенный способ. раньше по несколько недель антибиотики пили, и не всегда помогало, а тут один порошок решит проблему????

Добавить комментарий
Наверх