Какие продукты позволяют повысить потенцию?

Издавна мужчины интересовались, какие продукты повышают потенцию, можно ли, изменив свой рацион, улучшить эрекцию и продлить половой акт. Сегодня наука досконально изучила полезные свойства продуктов питания, поэтому на этот вопрос можно дать однозначный ответ – употребляемая мужчиной пища влияет на его половую функцию.

Многие мужчины при появлении первых признаков ухудшения потенции прибегают к помощи лекарственных препаратов и БАДов. Но ученые утверждают, что внеся некоторые корректировки в питание, можно повысить сексуальную активность и избавиться от проблем с эрекцией. Рассмотрим, какие продукты для увеличения потенции у мужчин дают наилучшие результаты при регулярном их употреблении в пищу.

мужчина с репой в руках

ТОП-10 продуктов для потенции

Чтобы потенция была безотказной, мужскому организму должно хватать витаминов и минералов, обладающих следующими свойствами:

  • улучшение кровообращения;
  • положительное влияние на проводимость нервных импульсов;
  • сосудорасширяющий эффект;
  • провоцирование достаточной выработки мужских половых гормонов.

Для улучшения сексуальных возможностей мужчины бывает достаточно изменить предпочтения в еде, добавив в ежедневный рацион продукты для повышения потенции из списка ТОП-10, представленного ниже:

  1. Сычужина. Она занимает первое место в рейтинге самых эффективных продуктов питания для улучшения потенции. Специальным образом заготовленный желудок верблюда – это средство быстрого действия для повышения потенции и сексуального желания, улучшения выработки тестостерона и продления полового акта. Кусочек сычужины размером с горошину съедают перед половым актом – и эффект ощущается с первого раза. Этот продукт можно кушать в высушенном виде и делать из него спиртовую настойку.
  2. Устрицы, выловленные в весенний период. В это время они размножаются, поэтому содержание ценных аминокислот в этих морских обитателях максимально. Устрицы полезны для мужской эрекции большим содержанием органического цинка и редких аминокислот, которые улучшают качество спермы, увеличивают ее количество и положительно сказываются на выработке тестостерона. Моллюски полезны и тем, что содержат большое количество допамина, который, в свою очередь, способен повышать либидо. Обратите внимание: устрицы не предназначены для частого употребления в пищу, так как они накапливают ртуть и в больших количествах небезопасны для здоровья.
  3. Продукты пчеловодства. Самыми полезными для мужской сексуальной состоятельности признают пергу и мед. Это кладезь ценнейших аминокислот, витаминов, природных гормонов. Они способны повысить либидо, улучшить эрекцию, стимулировать выработку тестостерона и продлить продолжительность полового акта. Чтобы повысить потенцию, надо ежедневно съедать столовую ложку меда или 10 г перги.
  4. Орехи. Перечисляя продукты повышающие потенцию у мужчин, нельзя не упомянуть орехи, причем лучше употреблять их разнообразные виды: грецкие, миндаль, кедровые и другие. Входящий в их состав аргинин эффективно увеличивает просвет сосудов, что положительно сказывается на кровенаполнении пениса, улучшая эрекцию. Цинк, селен и токоферол способны увеличивать выработку тестостерона, эти вещества эффективны даже в борьбе с мужским бесплодием.
  5. Камбала. Один из полезнейших обитателей морских глубин, который способен помочь мужчинам со слабой потенцией. Эта рыба богата полезнейшими для мужского здоровья витаминами, микроэлементами, аминокислотами и легкоусвояемым белком. Такой набор полезных компонентов не только усиливает потенцию, но и улучшает качество спермы. Для улучшения сексуальной функции камбалу нужно правильно готовить: варить или тушить непродолжительное время.
  6. Скумбрия. Еще одна ценнейшая морская рыба, позволяющая не только справиться с мужским половым бессилием, но и улучшить общее состояние здоровья. В ее составе присутствуют омега-3 и -6 жирные кислоты, белок, йод и фосфор, что положительно сказывается на наличии сексуального влечения, качестве и количестве спермы, выработке тестостерона. Съедать эту рыбу нужно только в вареном виде.
  7. Лук. Этот продукт способен избавить от множества болезней, а также улучшить мужскую потенцию за счет своего богатого состава. В луке есть витамины группы B, А, C, Е, Р. В нем содержится много фосфора, железа, калия, кальция, йода, натрия. Лук улучшает циркуляцию крови в тазовых органах, улучшает проходимость сосудов, воздействует на нервные окончания, усиливая половое возбуждение. Богатый состав способствует поддержанию стойкой эрекции, провоцирует достаточную выработку мужских половых гормонов и увеличивает количество вырабатываемой спермы.
  8. Одуванчик. На вопрос, что полезно для потенции, французские ученые в списке ценнейших продуктов называют зеленые листья одуванчика, собранного во время цветения этого растения. Существует специальная диета для поднятия потенции: каждый день нужно есть овощной салат, в который добавляют 3 зеленых листа этого растения. Такой диеты придерживаться до 10 дней.
  9. Репа. Она полезна не только в сыром и отварном виде, усилить сексуальное желание и повысить потенцию способны даже ее семена, их употребляют с едой в растертом виде. Репа полезна уникальным набором витаминов и микроэлементов, наибольшая их концентрация находится в больших корнеплодах.
  10. Яйца. Перечисляя продукты повышающие потенцию, нельзя не сказать о пользе куриных и перепелиных яиц. Говорят, что яйца перепелов, если их есть ежедневно в сыром виде, позволяют мужчине получать за небольшое время (1-2 часа) несколько оргазмов, что подтверждает пользу этого продукта питания для половой силы мужчины.

Включив в диету названные продукты, можно за короткий срок улучшить мужскую сексуальную состоятельность и качество спермы, что важно для семей, планирующих зачатие ребенка.

Что еще полезно есть для «мужской силы»?

Чтобы ускорить или продлить результат диеты для улучшения потенции, рекомендовано добавлять в питание и другие продукты, положительно сказывающиеся на состоянии организма и, в частности, на мужском здоровье. Как можно чаще нужно есть продукты из следующего списка:

  • ягоды и фрукты: манго, бананы, малина, арбуз, виноград, клубника и другие. Микроэлементы, антиоксиданты, большое количество витаминов замедляют процессы старения организма, повышают сексуальную выносливость мужчины, повышают либидо. Ягоды и фрукты нужно есть ежедневно, от достаточного количества поступающих в организм веществ зависит работа эндокринной системы и выработка тестостерона;
  • тыква богата цинком, поэтому для мужчин это полезнейший продукт питания. Чтобы от нее получить максимум пользы, пейте свежий тыквенный сок;
    пекинская капуста полезна для мужчины тем, что улучшает приток крови к половому члену во время эрекции;
  • чеснок. Его состав по разнообразию приближен к луку, но пользы он дает не меньше. Дольки чеснока можно съедать в целом виде, добавлять в супы, салаты, настаивать на спирту, добавлять в молоко;
  • морковь называют поливитаминным корнеплодом, кладезем витамина A, что благотворно сказывается на работе яичек, сперматогенезе. Вещества, входящие в состав моркови, способны активизировать функцию семенных пузырьков и простаты, положительно сказываются на выработке тестостерона. Для улучшения мужского здоровья надо съедать по одной моркови в день, натертой на терку и заправленной сметаной;
  • имбирь. Корень этого растения, усиливающий потенцию, советовал употреблять с едой философ Конфуций. С древних времен мужчины придерживались специальной диеты, основой которой был имбирь: его добавляли в виде специй в еду, заваривали с ним чай, добавляли в супы;
  • каркаде. Этот чай содержит аминокислоты, аскорбиновую кислоту и протеины, поэтому его употребление благотворно сказывается на обменных процессах и половой функции.

Все продукты повышающие потенцию, нельзя перечислить, так как их очень много, и каждый по-своему влияет на мужской организм. Чтобы в постели всегда чувствовать себя на высоте, нужно придерживаться здоровой диеты, больше съедать полезных продуктов и всегда следить за здоровьем, регулярно посещая уролога.

Комментарии
  • Мария Лескова

    спасибо

  • Олег Фадеев

    Я с недавнего времени для потенции Виатайл беру. Средство классное. Мало того, что переносится организмом отлично, ко всему прочему, не вызывая привыкания, так и результат от приема таблетки сногсшибательный — жена в восторге, сам я тоже давно так во время секса не наслаждался и самим действием, и ощущениями получаемыми.

  • А у меня муж помню даже в себе замкнулся, когда у него проблемы с потенцией начались. Правда я была рядом. Врач сказал, что это из-за переутомления, да и возраст как бы уже не молодой. А чтобы потенция была ого-го вовремя полового акта, врач ему таблетки вилдегра рекомендовал. так теперь ух)) Я если честно уже отвыкла от такого насыщенного секса.

  • Евгений Котов

    А мне тоже Виатайл понравился. Практически копейки стоит, а действие оказывает — словами не передать. Никакая Виагра рядом не лежала (было дело, и ее как-то принимал — цена запредельная, побочки — мама, не горюй). А тут всё совпало в Виатайле — и цена доступная, и действие на организм, и на сам процесс. Так что буду и дальше покупать, секс с этими таблетками одно удовольствие доставляет, как и должно быть.

  • Людмила

    У нас с супругом доверительные отношения. Именно поэтому когда он стал вилдегру, для улучшения потенции принимать, то сказал мне. Стала читать про эти таблетки, они оказывается безопасные и многие мужчины их принимают. Зато сейчас у нас с ним секс долгий, «яркий». Все хорошо. Прям как в молодости.

  • Михаил

    я вообще думал, что мы из-за проблем с моей потенцией с супругой разведемся, но она у меня женщина вполне мудрая, к врачу меня записала. Врач сказал, что по состоянию здоровья у меня все норм, а вот стрессы, усталость и другие факторы влияют на ухудшение моей потенции. Врач рекомендовал Виатайл принимать. Это оказывается из новинок. Ценник норм, я доволен на все сто процентов, так как теперь во время секса с эрекцией проблем нету.

  • Макс Фрай

    Я тоже Вилдегру принимаю, средством доволен на все сто. Переношу хорошо, благо (читал недавно) все клинические исследования пройдены как надо, плюс действующее вещество высвобождается постепенно, что продлевает половой акт практически в два раза по сравнению с прочими подобными таблетками.

  • Наталья

    Пробовали мы и орехи и афродизиаки, но видимо не наш вариант это, только таблетки помогают эрекцию держать для нормального полового акта. Муж виатайл покупает в аптеке, по цене очень даже хорошо выходит, не дорого, ведь часто пользуемся, пару раз в неделю стабильно.

Добавить комментарий
Наверх